Comment bien utiliser son fil dentaire? Une utilisation adaptée du fil dentaire permet d'éliminer la plaque et les débris alimentaires dans les endroits difficiles d'accès avec une brosse à dents classique: sous le rebord gingival et dans les espaces interdentaires. Selon la Société suisse des médecins-dentistes, une hygiène bucco-dentaire adéquate a principalement pour but d'éliminer la plaque dentaire. L'utilisation d'une brosse à dents n'est pas suffisante et un nettoyage adéquat des espaces interdentaires particulièrement vulnérables requiert l'utilisation de fil dentaire, de cure-dents et de brossettes interdentaires. Faut-il utiliser du fil dentaire avant ou après le brossage? En règle générale, il est important d'utiliser du fil dentaire une fois par jour, de préférence avant d'aller se coucher. L'objectif principal est d'éliminer régulièrement la plaque dentaire qui se dépose entre les dents et sous le rebord gingival. Selon une étude américaine, il est beaucoup plus efficace d'utiliser le fil dentaire avant le brossage.
Bien que le fil dentaire puisse causer des blessures et des saignements si nous ne savons pas comment l'utiliser correctement, il s'agit du complément idéal pour compléter notre hygiène buccale. L'utilisation du fil dentaire après le brossage des dents permet de nettoyer la saleté interdentaire. Ce geste est important pour maintenir une bonne santé bucco-dentaire. Découvrez ci-dessous quels sont les avantages et les inconvénients de l'utilisation de cet élément. Poursuivez donc votre lecture! Comment bien utiliser le fil dentaire? L'utilisation du fil dentaire prévient de nombreuses maladies des gencives. Éliminer le tartre entre les dents permet de préserver la santé générale de la bouche. Si les débris alimentaires ne sont pas éliminés, les bactéries peuvent attaquer l' émail des dents, provoquer une mauvaise haleine et entraîner la perte d'une ou plusieurs dents. Cette habitude est plus que bénéfique et mérite d'être adoptée. Pour en profiter pleinement, vous devrez apprendre à utiliser le fil dentaire correctement.
Pour nettoyer correctement, la brossette interdentaire doit se glisser avec une légère résistance et s'insérer confortablement entre vos dents. Vous ne devez pas avoir à forcer! Utilisez un léger mouvement de va-et-vient pour nettoyer l'ensemble de l'espace interdentaire. Ses brins doivent être de préférence en matière synthétique et souple. Pour que la brossette soit efficace, il faut trouver le diamètre adapté à chaque espace interdentaire. la brossette ne doit pas être trop petite, car elle serait inefficace. Pour bien prendre soin de ses dents, il faut: une brosse à poils souples, un dentifrice au dosage en fluor adapté, notamment pour les enfants, et surtout il faut se brosser les dents au moins deux fois par jour pendant trois minutes minimums. Sommaire Se brosser les dents 2 fois par jour pendant 2 minutes. Mâcher un chewing-gum sans sucre ou une pomme. Avoir une une brosse à dents de qualité Avoir un dentifrice adapté Compléter le brossage avec des accessoires (brossettes, fil dentaire, jet d'eau) Connaître le bon mouvement de brossage.
Maison À Vendre Hoymille, 2024