Vous avez décidé de débuter une diète cétogène, cependant ça ne vous dit pas pour autant de sacrifier votre bonne sauce barbecue! Voici des sauce keto adaptée a votre diète cétogène. SAUCE AU FROMAGE KETO Qui n'aime pas une bonne sauce au fromage? Fouetter cette sauce céleste au fromage céto est si simple grâce à quelques ingrédients communs et à seulement 15 minutes. Pas mal pour un ajout qui fait un si gros impact sur n'importe quel plat! Mieux encore, les enfants vont adorer ça… même sur les légumes! INGRÉDIENTS 1/2 tasse de beurre non salé 2 cuillères à soupe de fromage à la crème, coupé en cubes 1/2 cuillère à café de poivre 1 tasse de crème à fouetter épaisse 3/4 tasse de cheddar moyen ou pointu, râpé 1/2 tasse de fromage Monterey Jack, râpé Préparation 1-Dans une petite casserole, faire fondre le beurre et le fromage à la crème à feu moyen-doux. Ajouter le poivre et fouetter en continu. 2-Verser lentement la crème à fouetter épaisse et continuer à fouetter pendant 4 minutes. 3-Ajouter le fromage et fouetter jusqu'à ce que le fromage ait complètement fondu – environ 3 minutes.
Un petit plaisir pas du tout Vegan avec en accompagnement un flan Patate douce Courgettes IG Bas Riche en protéines, la sauce est allégée en utilisant pas de crème fraiche mais de la crème de Soja. Recette de Bavette sauce au Poivre et Champignons Produit: 4 assiettes (4 Portions) Glucides par part: 30 g Préparation: 20 mins Cuisson: 40 mins Prêt dans: 60 mins un peu moins de 30g de glucides par assiette - majoritairement des glucides complexes Ingrédients 400 g de bavette de Boeuf bavette d'aloyau.
4 décembre 2018 Aline () Prep time: 2 minutes Cook time: 10 minutes Serves: 7 c. à soupe (105 g) Petite sauce crémeuse au Boursin keto rapide à préparer et ultra savoureuse. Cette sauce accompagne parfaitement bien une viande grillée ou un rôti de porc. Cette sauce crémeuse au Boursin keto a été savoureuse avec un filet de porc. J'ai utilisé le Boursin "échalote et ciboulette". Cette sauce crémeuse au Boursin keto peut aussi accompagner des pâtes keto, comme les fettuccines de Zeroodle avec des lanières de poulet. J'ai utilisé le Boursin ail et fines herbes et j'ai doublé la recette. Source: 4 décembre 2018 Temps de préparation: 2 minutes Temps de cuisson: 10 minutes Temps total: 12 minutes Portions: 7 c. Peut aussi accompagner des pâtes keto, comme les fettuccini de Zeroodle avec des lanières de poulet, vous devez par contre doubler la recette. Ingrédients 1/2 fromage Boursin 2 c. à soupe de crème 35% sel et poivre, au goût Valeur nutritive pour 1 c. à soupe Lipides 6g Glucides nets 0.
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