Il semblerait que tu présentes les signes d'une Tendinopathie du Long Fléchisseur de l'Hallux. Le Long Fléchisseur de l'Hallux est un muscle situé sous ton pied en interne. Il a deux rôles: – Fléchir ton hallux (le gros orteil) pour te permettre, par exemple, de te propulser lors de la marche – Soutenir de ton arche interne, c'est-à-dire le creux plus ou moins présent que nous avons lorsque nous sommes debout et pied nu. Cependant, lorsqu'on sollicite de trop le LFH, il peut s'irriter et devenir douloureux. Les douleurs peuvent être aiguës et très variables dans la journée si tu as mal depuis peu de temps. Par contre, si cette douleur est présente depuis longtemps il est possible qu'elle ne change que très peu au cours de la journée. Dans les deux cas, saches qu'il existe de nombreux outils pouvant aider à soigner cette pathologie. Étirements du pied, assouplir son pied pour éviter les crampes. La première étape consiste à calmer la douleur en limitant les gestes douloureux. Si cela te fait du bien tu peux évidemment continuer de marcher, mais vérifie d'avoir de bonnes chaussures.
Dans le même temps, la flexion de la cheville lors de l'avancée du corps écarte les malléoles (le corps du talus est plus large en avant qu'en arrière). Le long fléchisseur de l'hallux se trouve donc être un des éléments majeurs de stabilité de la cheville car, grâce à son action, le corps du talus se retrouve solidement serré entre les deux malléoles. Muscle antagoniste [ modifier | modifier le code] Le muscle long extenseur de l'hallux. Fléchisseur de l hallux rose. Variations anatomiques [ modifier | modifier le code] Galerie [ modifier | modifier le code] Les os de la jambe droite vue postérieure. Talus. vue supérieure Les os du pied droit. Vue plantaire Coupe frontale de la cheville. Face interne de la cheville Les artères poplitée et tibiales Les nerfs du membre inférieur droit Les nerfs de la face plantaire du pied. Lien externe [ modifier | modifier le code] [1]
Spécialiste en chirurgie orthopédique et en traumatologie, plus particulièrement du genou, le Dr Vallotton est certifié en médecine du sport (Société suisse de médecine du sport). Il est aussi fondateur de Medicol, centre de hautes compétences en chirurgie orthopédique, qui regroupe différents spécialistes de l'appareil locomoteur et développe des programmes uniques de prise en charge du patient.
Reprise des gestes et exercices du traitement sans chirurgie.
Maison À Vendre Hoymille, 2024