Pour le stress, la nervosité, l'agitation, des angoisses ou une peur, diffuser 5 gouttes d'huile essentielle de bergamote. N'hésitez pas à l'utiliser avec un mélange d'essence d'agrumes comme l' orange douce ou la mandarine rouge. Elle peut également être utilisée en diffusion dans des séances de méditation ou des moment de relaxation et de détente. Stress – Insomnie Cette huile essentielle est recommandée en cas d'anxiété, de stress, d'agitation ou d'insomnie. Voici comment l'utiliser: 1 à 2 gouttes d'huile essentielle de bergamote, un peu d'huile végétale d'amande douce ou d'abricot, mélangez le tout dans le creux de la main. Appliquez 2 à 3 fois au niveau du plexus solaire, du poignet (face interne) et de la voûte plantaire. Insomnie chez l'enfant Pour les enfants de plus de 7 ans, vous pouvez procéder de la façon suivante: 1 goutte d'He Bergamote 10 gouttes d'huile végétale ( noisette par exemple) En onction sur le ventre et la nuque. Digestion difficile L'huile essentielle de bergamote peut aussi s'utiliser en cas de digestion difficile: 2 gouttes sur un comprimé neutre sous la langue plusieurs fois par jour.
La bergamote est la note de la mythique Eau de cologne de Jean-Marie Farina de Roger & Gallet, elle parfume délicatement le thé Earl Grey, elle inspire les chefs et les confiseurs. Une huile issue du zeste La bergamote recèle aussi, grâce à son huile essentielle, de nombreux atouts en santé. Fruit du bergamotier, cette sorte d'orange miniature jaune pâle naît d'une belle fleur blanche parfumée. Si l'arbre est originaire d'Asie tropicale, la Calabre et la Sicile abritent désormais le plus gros de sa production. La partie la plus intéressante est son zeste qui, par pression, produit l'essence, ensuite distillée en huile essentielle. Celle-ci est alors quasi dénuée de furocoumarines, des composés réputés photosensibilisants. antistrMais bien que le risque soit faible, mieux vaut éviter de l'utiliser sur la peau avant de s'exposer au soleil, car « elle reste potentiellement photosensibilisante », dit le Dr Morel. Elle reste déconseillée, comme beaucoup d'huiles essentielles, aux femmes enceintes, en particulier au premier trimestre.
Vous pouvez ajouter 3 gouttes au tonique nettoyant ou à l'hydratant. Une fois par semaine, vous pouvez faire des bains de vapeur sur le visage, pour dilater les pores et nettoyer la peau en profondeur. Dans une casserole d'eau bouillante ajouter 5 gouttes d'huile essentielle et maintenir le visage sur la vapeur pendant 10-15 minutes, avec des mouchoirs ou des aigrettes pousser de bas en haut (ne pas essorer parce enflammé) pour enlever les comédons. Taper avec un tonique et étaler une couche de gel d'aloès (100% pur) ou de crème de calendula. Il est possible après les vapeurs d'utiliser un masque à l'argile qui reminéralise et rééquilibrant le sébum. Massage anti-stress: ajouter 8 gouttes à 30-40 ml d'huile de jojoba ou d'huile d'amande douce et masser doucement, en mouvements circulaires, les tempes ou, alternativement, deux gouttes sur le mouchoir, pour inhaler au besoin. Compresse pour l'acné. Dans un verre d'eau ajouter 5 gouttes d'huile essentielle et laisser agir, la gaze trempée, jusqu'à ce qu'elle se réchauffe.
Activer le bronzage avec les huiles essentielles Le soleil est un élément indispensable à la vie. Il nous permet de synthétiser de la vitamine D et nous apporte du bonheur. En plus de cela, il nous donne une belle couleur, à condition de ne pas en abuser (sinon coup de soleil et risque de cancer de la peau). La couleur est due à la mélanine qui est produite sous l'effet du soleil. La mélanine est un pigment fabriqué par les cellules de la peau à laquelle elle donne sa coloration plus ou moins foncée. Elle permet de se protéger des effets néfastes du soleil en filtrant les UV. De ce fait, la mélanine le corps et l'épiderme des effets cancérigènes du soleil. Méthode Huiles essentielles et support Procédé d'utilisation Durée Formule basique Application cutannée HE Bergamote – 3 gouttes HV Argan – 100 gouttes Bien mélanger les huiles et appliquer sur le corps et le visage Avant de sortir En complément de la formule basique HE Bergamote – 5 gouttes Mélanger dans votre crème de jour habituelle Utiliser normalement
Alors, n'hésitez pas à ajouter des crevettes à vos salades et vous avez une bonne excuse pour déguster quelques huîtres. 4 – L'eau Aussi simple que cela puisse paraître mais le corps a besoin d'eau pour être hydraté correctement. Une bonne hydratation, c'est une peau souple qui va parfaitement s'adapter aux rayons du soleil. Lorsqu'on bronze on a souvent l'impression de n'avoir besoin de rien, mais le soleil dessèche rapidement la peau, donc n'oubliez pas votre bouteille d'eau et buvez souvent de petites quantités pour compenser l'action du soleil. Les produits naturels pour aider votre corps Manger sainement et bien s'hydrater est suffisant pour obtenir un jolie bronzage mais vous pouvez accélérer les choses grâce à des produits entièrement naturels et biologiques. L'urucum L'urucum est une plante qui comme la carotte contient de la beta-Carotène. La seule différence est qu'elle en contient beaucoup plus (près de 100 fois plus). Ainsi, faire une cure d'Urucum en parallèle à une bonne alimentation va parfaitement préparer votre peau à recevoir les doux rayons du soleil.
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