Pavé de lieu à la tomate et parmesan 29 Octobre 2015 Un plat tout simple et rapide mais qui peut tout même, je pense, vous donner une nouvelle idée pour cuisiner le poisson. J'essaie de perdre les kilos en trop pris lors de ma grossesse et donc de manger plus "sainement", c'est d'ailleurs pour cela que désormais je ne publie plus qu'une seule recette sucrée par semaine;-) Donc le poisson est souvent présent lors de mes menus car peu calorique, avec ce plat j'ai mangé du riz blanc mélangé au poisson et tomates pour donner du goût et hop voila un repas pas trop calorique! Ingrédients: (pour 2 personnes) 2 pavés de lieu 2 tomates 30g de parmesan 2 brins de thym 2cl de vin blanc 2cl d'huile d'olive sel, poivre du moulin Préparation: Préchauffer le four à 210°C. Laver les tomates et les couper en tranches. Répartir la moitié des tomates dans un plat allant au four, déposer par dessus les pavés de lieu puis l'autre moitié des tomates. Saler, poivrer et parsemer de copeaux de parmesan (ou parmesan râpé), ajouter le thym et arroser de vin blanc et un filet d'huile d'olive.
Cuisiner le lieu noir au four: Dans un four préchauffé à 180 °, placez votre lieu noir dans votre plat avec un filet d'huile d'olive et faites le cuire pendant 20 minutes. Cuisiner le lieu noir à la vapeur: Faire cuire le lieu noir dans un auto-cuiseur (si vous n'avez pas d'auto-cuiseur: faire chauffer une casserole d'eau et y déposer une passoire à mailles fines) pendant 10 minutes maximum, les apports de votre poisson seront conservés. À SAVOIR: Attention à la surcuisson, elle rendra sa chaire pâteuse. Quel accompagnement lieu noir? Accompagner votre lieu noir avec des herbes telles que ciboulette, persil, coriandre ou encore fenouil. Vous pouvez agrémenter votre pavé de lieu noir avec une sauce moutarde, citron ou tomate pour le sublimer! Quelle épice avec le lieu noir? 🌶 Les épices: curry, curcuma, fenouil 🌿 Les herbes: origan, thym, herbes de Provence, persil Comment cuisiner le lieu noir? Livraison de lieu noir à domicile: Quel délai? 🚛. Actuellement, nous expédions les colis du lundi au jeudi via Chronofresh.
Le Lieu jaune (Pollachius pollachius) est l'un des poissons les plus abordables du marché mais aussi l'un des plus appréciés. Le lieu jaune est un poisson maigre très prisé en cuisine pour sa chair fine au goût très délicat. Très digeste, il est recommandé dans les régimes pour son faible apport en lipide et sa richesse en vitamines et minéraux. Avec son goût délicat et le peu d'arrêtes qu'il contient, le lieu est le poisson rêvé pour les enfants! Dégustation: La chair du lieu jaune se défait facilement: il ne faut donc pas le cuire trop longtemps. Accompagné d'une sauce à base de moutarde et de crème fraîche ou encore simplement d'un jus de citron ou de persil, le lieu jaune est le plus souvent préparé à la poêle. Il peut également se préparer poché, cuit à la matelote (dans du vin blanc) ou au court-bouillon. En papillote, au four avec des petits légumes, c'est l'idéal pour les régimes! Avec le pavé de lieu jaune, réalisez facilement brochettes de poisson et poisson pané! Valeur nutritionnelle (100g): Protéines: 20 g Glucides: 0 g Lipides: 1 g Calories: 89 kcal - 72.
Que faire avec de pavé de lieu? Voici des recettes partagées par les Gourmets du Club Chef Simon et bien entendu les techniques du Chef! Cliquez sur son lien pour découvrir la recette de pavé de lieu de votre choix. La suite après cette publicité Dernières recettes de pavé de lieu par les Gourmets Nouveautés: des recettes de pavé de lieu qui changent! Pavé de lieu à la tomate et parmesan Amandine Cooking Essayez cette recette de pavé et donnez votre avis en commentaire! Pavés de lieu sur galettes de sarrasin Certi'Ferme Essayez cette recette de lieu et donnez votre avis en commentaire! Manifeste pour une cuisine responsable by Chef Simon Plus qu'un livre de cuisine... offrez le! Un livre de Bertrand Simon. Pour acheter le livre, c'est par ici Forum Le site, les recettes, le matériel... Parlons cuisine! Publicité D'autres recettes avec aussi... recettes de farine de sarrasin galettes lieu parmesan recettes de plat principal poisson thym tomates vin blanc En cuisine! by Chef Simon Publicité
Les écraser rapidement à la fourchette en ajoutant la ciboulette ciselée et le beurre par petits morceaux. Assaisonner. Sur chaque assiette, déposer un filet de poisson, le saupoudrer de fleur de sel. Répartir l'écrasé de pomme de terre et verser un cordon de sauce. Décorer de brins de ciboulette. Servir aussitôt. Ingrédients 4 pavés de lieu jaune avec peau de 150 g chacun 30 g de beurre Fleur de sel Sel Poivre Ingrédients pour le jus de volaille 25 cl de cidre 2 oignons 2 carottes 20 cl de bouillon de volaille 20 g de beurre Ingrédients pour l'écrasé de pommes de terre 800 g de pommes de terre (Bintje) 10 brins de ciboulette 60 g de beurre demi-sel Gros sel Équipement Une poêle Un plat allant au four
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