Alò manmay-la vini kouté sa, épi manjé manjé péyi a! L'association Orgapéyi a le plaisir de vous inviter à son marché hebdomadaire de produits exclusivement issus de l'agriculture organique ce mercredi 30 octobre de 15 à 19h à Bois-Rouge, Ducos, sur les PROPRIÉTÉS MÉDICINALES de la PRUNE de CYTHERE, présentées par l'agrobiologiste Gérard SAINTE-ROSE. Savez-vous que les jeunes feuilles de prune de cythère se consomment? L'écorce est astringente et permet de lutter contre la diarrhée. La racine traite les démangeaisons de la peau. La pulpe du fruit mûr est une source de vitamine C et de fer et les fruits immatures contiennent environ 10% de pectine. La prune de cythère est un excellent traitement pour des maux de tête, constipation, et même le diabète. Mais ce n'est pas tout Gérard Sainte-Rose vous en dira davantage à 15h, alors soyez au rendez-vous.
Mélangez l'ail, le jus de citron, l'huile, le sel et le poivre. Ajoutez la julienne de prune de Cythère et mélangez. Laissez mariner au frais pour 4h afin que les arômesse développent. Servir bien frais tel un condiment.
Quant au pruneau qui se consomme au cours de l'hiver, c'est une prune déshydratée. On trouve dans la nature une variété de prune dite « sauvage ». Elle est non consommable crue car elle présente une saveur extrêmement acide. Valeur nutritionnelle de la prune La prune est un fruit intéressant qui contient: de l'eau; des vitamines B, C, D, E; des minéraux et oligoéléments; des fibres; des glucides: à noter que le taux de glucides est beaucoup plus élevé dans les prunes séchées (pruneaux); des protéines; peu de lipides. Vertus des prunes Les bienfaits de la prune sont les suivants: désaltérante, réhydratante, nutritive, énergétique, fébrifuge, c'est-à-dire qu'elle contribue à faire baisser la fièvre. Mangez régulièrement des prunes et proposez-en à vos enfants car elle: fortifie les muscles; aide à régénérer les cellules du système nerveux; est laxative, elle relance le transit intestinal; est dépurative par son action diurétique. Une étude a par ailleurs montré que manger 6 à 12 pruneaux par jour pendant six mois ralentit significativement la perte de densité minérale osseuse totale et diminue le TRAP-5b (un marqueur de la résorption osseuse) chez les femmes ménopausées à risque d'ostéroporose.
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