Cette omelette sucrée banane chocolat change des petits-déjeuner habituels, et est très rassasiante. Il faut essayer pour savoir si on aime ou pas! Elle surprend au départ, et ensuite on regrette qu'il n'y en ai plu dans l'assiette! J'ai vu cette recette sur le compte You Tube de Thibaut Jeoffray pendant le confinement, et j'ai tout de suite eu envie de tester, mais je n'avais pas eu le temps de vous la partager ici, si vous ne la connaissez pas encore. Moi, je l'ai déjà faite plusieurs fois, et j'adore! (J'ai fait ces photos il y a quelques temps, en pleine saison des framboises, mais elle s'accompagne des fruits que vous souhaitez) Elle est sans gluten et sans lactose. J'utilise le miel d'acacia qui a un indice glycémique plus bas que les autres.
Je vous propose une recette d'omelette sucrée à la banane! Retrouvez encore plus de recettes dans nos différents ebooks en cliquant ici Ingrédients (1 personne):1... Liquid error (product-form-bottom line 13): product form must be given a product Voir le produit Ces produits pourraient également vous intéresser! ← Article précédent Article suivant → SERVICE CLIENT 24/7 Notre équipe est à votre disposition pour toute question sur nos articles ou votre commande. PAIEMENTS SÉCURISÉS La gestion de nos paiements en ligne sont 100% Sécurisés avec Stripe et Paypal. LIVRAISON Nos délais de livraison sont de 2 à 7 Jours pour l'Europe.
L'ajout de la banane vous permet de faire le plein d'énergie. Quelques pépites de chocolat noir vous apportent du magnésium. La note sucrée permet de casser la routine et de découvrir de nouvelles saveurs. L'omelette sucrée ravira donc les amateurs de petit-déjeuner sucré. De nombreuses idées recettes se trouvent dans le guide nutritionnel FizzUp. Vous trouvez les recettes et les aliments à privilégier pour atteindre durablement votre objectif. Dégustez une omelette sucrée et soyez sûr de bien démarrer la journée. Prendre le temps de cuisiner vous-même vos repas vous permet de savoir ce qui se trouve dans votre assiette et de rompre toute monotonie. Prêt à tester?
Cherchant toujours à varier mes petits déjeuners, mon repas préféré de la journée, je me suis essayée à quelque chose qui me tentait depuis un moment: l'omelette sucrée! J'ai choisi de l'agrémenter de mon combo favoris: banane/chocolat! En plus d'être bon, sain et protéiné, ce petit déjeuner tient au ventre toute la matinée, je l'ai définitivement adopté! Ingrédients pour 1 portion: 🌸 2 œufs 🌸 1/2 banane 🌸 10 g de chocolat noir à 70% de cacao minimum 🌸 1/3 de c. à café d'huile de coco (ou autre huile) 🌸 Facultatif: 5 g de stévia / 1 c. à café de sirop d'agave, d'érable / 10 g de sucre complet ou de coco Préparation: 1- Coupez votre 1/2 banane en rondelles. Concassez votre chocolat en pépites. 2- Dans un bol, fouettez à la fourchette vos œufs (et éventuellement l'édulcorant). 3- Faites chauffez une poêle antiadhésive et déposez-y l'huile de coco. Une fois liquide, étalez-là sur toute la surface de la poêle avec un essuie-tout. 4- Lorsque la poêle est bien chaude, versez-y vos œufs battus, et déposez aussitôt les rondelles de banane et les pépites de chocolat par dessus.
– Placez votre omelette dans une assiette et ajoutez les rondelles de banane. – Parsemez de muesli sans sucres et refermez votre omelette en deux. Bon appétit! Et vous, vous avez déjà tester les oeufs sucrés? Vous aimez? Comment les cuisinez-vous? Facebook Twitter
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