Bonsoir tout le monde. Aujourd'hui c'est dimanche le jour du défi #SundayFoodChallenge avec pour aliment choisi: les pois-chiches. Pour moi les pois-chiches ça ne se préparait qu'avec le couscous et je ne courais pas après lol… En plus peler les pois-chiches, c'est un exercice que je n'aime pas beaucoup faire lol. Bref, je me suis dit que je pourrais faire une recette autre que du couscous, que tout le monde connait. Une recette bien sûr toute simple et sans chichi comme j'en ai l'habitude. Bien entendu, pour moi je n'avais mis qu'une cuisse de poulet, mais vous pouvez en mettre deux. Je vous laisse tout de suite la recette, car là, je vous en ai déjà trop dit! hihihi! Ingrédients cuisses de poulet 2 pois chiches 1 boite moyenne carottes 4 belles tomate 1 facultatif sauce tomate 25 cl curcuma 1 cuillère à thé cumin sel et poivre Préparation Pelez les pois chiches (ça les rend plus digestes). Coupez la tomate en morceaux Épluchez les carottes et coupez-les en rondelles (pas trop fines).
Voilà ce qu'elle nous dit: « Un nouveau velouté vient s'ajouter à ma longue liste de soupe. L'alliance des pois chiches et de la carotte est parfaite, cela rend la soupe onctueuse et savoureuse. » Merciii Delphine pour ta confiance renouvelée!!! ♥
Cette délicieuse préparation se déguste sur une tranche de pain pita mais peut également servir de garniture pour de nombreux plats de poisson ou de viande. Cette recette n'est pas traditionnelle mais c'est celle que nous aimons avec un goût de pois chiche très prononcé. Nous utilisons des pois chiches de chez Philippe Guichard disponible chez Agrology (15 rue de Prague 75012 Paris) et la pâte de sésame torréfiée de chez Kilikio (34 Rue Notre Dame de Nazareth, 75003 Paris) Préparation du houmous Faire tremper les pois chiches dans de l'eau froide pendant toute une nuit, les faire égoutter et les laisser germer 4 heures à l'air libre. Couper la carotte, la branche de céleri et l'oignon en mirepoix et faire suer à l'huile d'olive dans une cocotte en fonte. Ajouter les pois chiches, mélanger, couvrir à hauteur avec le bouillon de légumes et ajouter le bicarbonate. Laisser mijoter 25 minutes. Débarrasser la garniture, conserver une partie des pois-chiches pour le dressage, peler les autres et les mixer.
Programmer le Cookeo sur le mode « dorer ». Versez un peu de beurre dans la cuve. Placez les cuisses de poulets et faites-les dorer 3 à 4 mn de chaque côté. Ajoutez les légumes, les épices (curcuma et cumin). Salez, poivrez et remuez. Versez la sauce tomate. Remuez à nouveau. Fermez le couvercle et passez en mode « cuisson sous pression » pour une durée de 15 minutes. Infos Les épices, curcuma et cumin proviennent de chez mon Partenaire L'île aux épices. Pour la sauce tomate, vous pouvez ajouter de la purée de tomate, de la sauce ou comme moi, 5 cl de Concentré de tomate en tube et 25 cl d'eau et remuez bien. Pour la tomate, il m'en restait plus qu'une donc c'est facultatif, (antigaspi) et personnellement je l'ai pelé (toujours pour un souci de digestion). J'ai programmé la cuisson de mon Cookeo, mais vous n'êtes pas obligé de le faire. Vous pouvez sans soucis, le laissez en mode « maintien au chaud ». Le Lendemain j'ai réchauffé le reste en rajoutant un peu d'eau et en le programmant 4 minutes mode « cuisson sous pression ».
Gyoza au poulet Salade de carottes rôties, avocat, vinaigrette d'agrumes Pizza aux légumes d'automne Tagliatelles de carotte et pesto de noix Jus carotte, orange et gingembre Jus céleri et carottes Coquelet en crapaudine au miel de lavande d'Hélène Darroze Poke bowl de lentilles vertes au thon mariné Comment conserver des carottes?
Je trouve que le mode « réchauffage » prend beaucoup trop de temps (ce n'est que mon avis)! Pour les personnes qui n'ont pas le Cookeo, un autocuiseur peut très bien faire l'affaire, et pour celles qui ont un autre appareil de cuisson (Thermomix, etc, renseignez-vous pour les délais de cuisson). Voilà à vous de reproduire ma recette si le cœur vous en dit et j'attends vos retours en commentaire! Bon appétit! N'oubliez pas de cliquer sur les liens afin de découvrir les différents comptes, mais également le site de mon partenaire et les épices utilisées, ainsi que leurs provenances, usages, recettes, etc. Recette par
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