Calories: quelle est la valeur énergétique d'un pain au chocolat? Un pain au chocolat contient plus de 400 calories pour 100 gramme de pain au chocolat (390 Kcal à 415Kcal suivant la recette) ce qui correspond à environ 240 calories pour une pièce de 60g. Cependant, cela correspond à un pain au chocolat de taille moyenne voir légèrement en dessous de la moyenne. En effet, certain peuvent même atteindre les 100g, portant la valeur énergétique à 400-415 Kcal pour une pièce soit plus de 1700 kilojoules. Un pain au chocolat représente 240 à 415 calories suivant la taille de la viennoiserie soit une moyenne de 415Kcal/100g. Peu nutritif, particulièrement gras et sucré, cet aliment trop riche doit rentrer de façon modéré dans le cadre d'une alimentation saine. Car oui, le pain au chocolat est l'ennemi absolu des nutritionnistes. Pain au chocolat blanc et framboises. Sa teneur en graisse est énorme bien qu'il apporte, il est vrai, quelques protéines. En fait, la valeur nutritionnelle d'un pain au chocolat est de 7 grammes de protéines, 45 grammes de glucides et plus de 20 grammes de lipides.
Directions Pour le pain: Préchauffer le four à 350℉ (180℃). Graisser un moule de 9 x 5 po (22 x 12 cm) et couvrir le fond et les côtés les plus longs de papier parchemin puis fariner tout le moule. Tamiser 2 tasses (250 grammes) de farine, la poudre à pâte, le sel, le bicarbonate de soude et le gingembre moulu dans un gros bol. Réserver. Dans un autre bol, enrober les canneberges fraîches ou congelées avec le reste de la farine. Réserver. Faire fondre la margarine Mirage dans un bol allant au micro-ondes. Laisser tempérer. Une fois la margarine tempérée, ajouter en fouettant la cassonade, les oeufs, la crème sure, les zestes et l'extrait de vanille. Combiner avec les ingrédients secs et plier à l'aide d'une spatule en caoutchouc. Ajouter ensuite les canneberges fraîches ou congelées, les canneberges séchées et le chocolat blanc. Plier avec le moins de coup possible sinon le pain sera dense et ferme. Pain au chocolat blanc facile. Transférer dans le moule et égaliser le dessus à l'aide d'une spatule. Cuire au four de 50 à 60 minutes ou jusqu'à ce qu'un cure-dent inséré au centre en ressorte propre ou avec quelques miettes.
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