Respectez des cycles de 90 minutes maximum. Les Japonais, par exemple, l'ont bien compris. Ils organisent dans les entreprises des séances de sieste obligatoire. Les chinois quant à eux privilégieront des exercices de Qi Gong ou de Tai Chi. 7. La loi de Fraisse: prenez conscience de la subjectivité du temps. Le temps comporte une dimension psychologique qui est fonction de l'intérêt porté à l'activité effectuée. Plus votre intérêt est grand, plus le temps semble passer « vite » alors que ce qui vous déplaît semble s'éterniser. La tendance spontanée est de faire d'abord et plus longuement ce qui plaît le plus et non ce qui est le plus important. Mais aussi de vous débarrasser (trop) rapidement des activités que vous abhorrez. En pratique, cherchez en vous-même des motifs de satisfaction ou un sens à la tâche déplaisante à exécuter et prenez la mesure du temps que vous consacrez à ce qui vous passionne. 8. La loi de Taylor: Connaissez et utilisez votre biorythme à votre avantage. « L'ordre dans lequel nous effectuons une série de tâches influe directement sur le temps qu'elles nous prennent ».
On tend donc naturellement à favoriser les activités qui nous plaisent et reporter ou laisser totalement de côté celles qui nous déplaisent. C'est un problème car les tâches qui nous déplaisent font partie du processus et sont nécessaires pour accomplir nos objectifs. On doit donc trouver l'équilibre entre les tâches que l'on aime réaliser et celles pour lesquelles on est moins motivé. Pour nous y aider on peut faire nos tâches les plus difficiles en début de journée ou tout simplement les déléguer à quelqu'un d'autre. Loi de Laborit " Un cerveau ça sert d'abord à fuir ou à lutter " Similaire à la loi de Fraisse, la loi de Laborit dispose que nous avons tendance à rechercher le résultat le plus rapide ce qui nous fait privilégier les actions qui nous procurent les satisfactions immédiates. Encore une fois, on peut contrer ce phénomène en réalisant nos tâches difficiles en début de journée ou en les déléguant. La loi du mouvement de Newton " Tout corps persévère dans l'état de repos ou de mouvement uniforme en ligne droite dans lequel il se trouve, à moins que quelque force n'agisse sur lui, et ne le contraigne à changer d'état. "
Vie pro Par Guirec Gombert | Publié le 13/06/2019 C'est un sentiment que chacun a déjà vécu: selon l'intérêt du travail, certaines missions semblent s'éterniser de longues heures et les autres passer trop vite. C'est aussi ce qu'on appelle la subjectivité du temps. Psychologue français, Paul Fraisse est connu pour ses travaux sur la perception du temps. Il a notamment expliqué que le jugement temporel n'est pas basé uniquement sur la notion de vitesse mais repose sur de nombreux autres paramètres, en particulier celui du plaisir. Comme vous l'avez certainement déjà constaté, lorsqu'une tâche est agréable, elle semble en effet passer en une fraction de seconde, alors qu'à l'inverse un travail pénible ou sans intérêt paraît interminable. C'est la loi de Fraisse, ou de la subjectivité du temps. En clair, les minutes ralentissent ou s'accélèrent selon le plaisir que l'on porte à une tâche. A moins que votre passe temps consiste à éplucher des notes de frais, vous avez, a priori, davantage de satisfaction à refaire le monde avec vos collègues à la salle de pause.
Déléguez les tâches non indispensables: toutes les tâches n'ont pas la même valeur ajoutée. Il est primordial de déléguer autant que possible pour exploiter au mieux vos talents majeurs. 2. La loi de Murphy: gardez une marge pour les imprévus. Edward Murphy, ingénieur américain en aérospatiale, a effectué de nombreuses expériences sur les effets de la décélération sur un humain lors d'un crash. A cette occasion, le hasard a voulu que tous les capteurs aient été montés à l'envers. D'où le constat: « Une tâche prendra toujours plus de temps qu'on ne l'imagine. Et ce qui peut mal tourner tournera mal ». Bien que fondée sur une croyance limitante "s i quelque chose peut mal tourner, alors cette chose finira infailliblement par mal tourner", cette loi que l'on appelle aussi communément la loi de l'emmerdement maximum a surtout pour intention de vous inviter à laisser de la place (au moins 30%) pour gérer les imprévus. En pratique, ne remplissez pas votre agenda à 100%. Prévoyez des battements entre vos rendez-vous et du temps supplémentaire pour certaines tâches, surtout celles que vous ne maitrisez pas encore.
On pourrait penser qu'en se levant plus tôt, en se couchant plus tard et en prenant moins de pauses, on est plus productif parce qu'on travaille plus. En réalité plus on travail, moins on est efficace. Pour rester productif tout au long de la journée, on doit s'assurer de prendre régulièrement des pauses et effectuer notre tâche la plus importante en début de journée. Loi de Carlson " Un travail réalisé en continu prend moins de temps et d'énergie que lorsqu'il est réalisé en plusieurs fois". Si on travaille sur une tâche sans interruption et sans pause, cette tâche nous prendra moins de temps. Lorsque l'on commence un travail, on doit faire notre possible pour le terminer d'une seule traite. Ce qui veut aussi dire que l'on doit éviter au maximum les interruptions et distractions. Loi de Murphy " Si ça peut tourner mal, cela arrivera ". En d'autres termes, s'il y a une probabilité que quelque chose tourne mal, cela tournera mal. Une tâche prendra ainsi généralement plus de temps à cause d'imprévus.
Œuvres [ modifier | modifier le code] Paul Fraisse, Manuel pratique de psychologie expérimentale: avec un avant-propos sur la défense de la méthode expérimentale en psychologie, Paris, Publications universitaires de France, 1956, 324 p.. Paul Fraisse ( préf. Albert Michotte), Les structures rythmiques: étude psychologique, Louvain, Publications universitaires de Louvain, 1956. Paul Fraisse, Les conduites temporelles, Paris, Publications universitaires de France, 1957, 327 p.. Paul Fraisse, Psychologie du temps, Paris, Publications universitaires de France, 1967, 2 e éd. ( 1 re éd. 1957), 327 p.. Paul Fraisse et Jean Piaget, Traité de psychologie expérimentale, Paris, Presses universitaires de France, 1963, 1 re éd., 9 vol. Paul Fraisse, Psychologie du rythme, Paris, Presses universitaires de France, 1974, 244 p. ( OCLC 299731334), 1 re éd. Paul Fraisse, La psychologie expérimentale, Paris, Presses universitaires de France, coll. « Que sais-je? », 1979. Paul Fraisse, Des choses et des mots: La prise d'information, Paris, Presses universitaires de France, 1992, 167 p. ( lire en ligne).
Pourtant son inscription était prévue par la loi organique du 19 mars 1999, précisément à l'article 188 de cette même loi. Mademoiselle Fraisse se décide alors à contester cette décision devant les juridictions compétentes en la matière. QUELLE EST LA PROCÉDURE? Mademoiselle Fraisse décide premièrement de saisir le tribunal de première instance de Nouméa en invoquant l'incompatibilité entre le droit international et la loi organique du 19 mars 1999. Le tribunal de Nouméa finira par rejeter sa requête dans un arrêt rendu le 3 mai 1999. Elle décide ensuite de former un pourvoi en cassation pour obtenir l'annulation de la décision prise par la commission administrative. QUELLES SONT LES PRÉTENTIONS DES PARTIES? L'auteure du pourvoi, Mademoiselle Fraisse, soutient que la décision de la commission administrative de Nouméa est illégale en ce qui concerne le fait d'avoir refusé de l'inscrire sur la liste électorale pour participer aux élections des assemblées et du congrès. La commission administrative précise avoir refusé l'inscription de la requérante sur les listes électorales au motif qu'elle ne vivait pas sur le territoire de la Nouvelle-Calédonie depuis au minimum 10 ans comme le prévoyait l'article 188 de la loi organique de 1999.
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