Sa culture et consommation fut peu à peu abandonnée au profit du blé pour une question de rendement. L'épeautre non hybridé, ayant été peu cultivé par les industriels, est une espèce d'épeautre qui n'a subit aucune modification par croisement avec d'autres espèces! Cette céréale est identique depuis des centaines d'années. Ce type d'épeautre a la grande particularité de ne pas contenir de gluten allergène ce qui le rend plus digeste et un allié santé de premier ordre! Son gluten est de bien meilleure qualité que celui des blés actuels. Elle évite bien des allergies, et pour les personnes sensibles voir allergiques au gluten, en l'introduisant doucement à son alimentation on pourra en consommer sans effets indésirables. De plus l'épeautre contient des thiocyanates qui préviennent entre autres des allergies. Les 4 variétés non hybridé, je regarderai si d'autres: Oberkulmer Schwabenkorn Ostro Tyrolien rouge de Steiner L'épeautre contient quatre fois plus de magnésium que le blé, du phosphore, des vitamines B1 et B9.
Seul cet épeautre, avec celui d'Ostro enregistré en 1978, est considéré, comme un épeautre non hybridé. Les semences sont aujourd'hui commercialisée par UrDinkel, et la farine que j'ai achetée à mon Biocoop a été produit à partir d'épeautre cultivé au nord de la France et distribué par Biocoop sous leur marque solidaire Ensemble. Où trouver des caissettes de cuisson pour le pain à l'épeautre? En ce moment, je cuis mon pain ne caissettes en bois car je le tranche finement pour le manger le matin. Je trouve cela plus pratique que les pains ronds. Du coup, je me suis mise à la recherche de caissettes avec papier sulfurisé assortis. Mirontaine, une petite marque que j'aime de plus en plus pour mes pains Je trouve les caissettes de cuisson à Monoprix. Ce sont des caissettes de 21 cm de la marque Mirontaine. Cette marque est bio, et propose tout un ensemble de produits pour les préparations boulangerie, pâtisserie bio. Le bois qu'ils utilise est français et recyclable. Mais leurs moule résiste très bien aux cuissons successives et même si le papier sulfurisé est souillé, tu peux y placer un papier maison.
C'EST QUOI? L'épeautre est une céréale de la famille des poacées, elle est proche du blé mais ce n'est pas du blé. Hildegarde de Bingen en fait l'éloge dans ses écrits! Avec l'expérience et les nombreux résultats positifs observés, on comprend mieux aujourd'hui son insistance sur cette merveilleuse céréale! HISTOIRE: Les premières mentions de cette céréale se trouvent dans la bible. Elle était connue et cultivée dans l'Egypte antique. L'épeautre constituait la base du régime alimentaire des populations latines. De nos jours, redécouvert pour ses précieuses propriétés diététiques, il est cultivé en Europe, en France, en Allemagne etc... Et il trouve sa place naturellement dans les exploitations biologiques. CULTURE DE L'EPEAUTRE: Du point de vue écologique, l'épeautre se satisfait de peu, il n'a besoin ni d'apport d'engrais chimiques, ni pesticides, ni insecticides! De plus, son enveloppe le protège environ dix fois mieux des retombées radioactives que le blé, comme on a pu l'observer après la catastrophe de Tchernobyl, en 1986.
Farine Biologique de Grand Epeautre (T65) Fournisseur: Les jardins de Sainte Hildegarde Ingrédients: Farine T65 blanche de grand épeautre BIO Valeur nutritionnelle moyenne pour 100g Energie (kJ) / (kcal): 1500 / 353 Matières grasses (g): 0, 8 Glucides (g): 75, 3 Protéines (g): 11, 2 Poids Net: 1 Kilogramme Conseils de conservation: A conserver de préférence au froid et au sec. Fabriqué en France Le grand Epeautre (nom latin: triticum monococum) est une céréale noble, pauvre en gluten, possédant de nombreuses vertus: présence des 8 acides aminés essentiels à l'organisme, riche en vitamines et minéraux, très riche en fibre (facilitant la digestion et la sensation de satiété) Référence BIOFAR651 Références spécifiques
C'est peut-être là que réside le « secret » d'une telle brioche? Je pense vraiment que le résultat aurait été différent avec de la farine de blé, ou une autre marque de farine d'épeautre que j'ai beaucoup utilisé pendant des années mais qui n'arrive pas à la cheville de celle-là (PS ceci n'est pas un article « sponsorisé »! ) La veille au soir, faire tiédir la crème de coco avec le sirop d'agave, le rhum, l'eau de fleur d'oranger et l'extrait de vanille (pas plus de 40°C, sinon la chaleur « tue » la levure). Y délayer le sachet de levure de boulangerie en fouettant bien. Mélanger la farine et le sel dans le bol d'un robot muni de son crochet pétrisseur. Verser les liquides, et pétrir 7 minutes à vitesse lente. La pâte semble très souple, c'est tout à fait normal: elle prendra du « corps » pendant la nuit qu'elle passera au froid. Poser une assiette sur le saladier de pâte et laisser au réfrigérateur toute la nuit. Malgré le froid, elle va commencer à lever, et surtout beaucoup gagner en arômes.
Mais c'est bien là son avantage puisque l'épeautre est une des rares céréales à recevoir peu de pesticides. Il pousse surtout dans les régions d'Europe du Nord: en France, dans les Ardennes mais aussi en Allemagne, en Suisse et en Autriche. Cette plante robuste évolue sur des sols secs, pauvres en nutriments et peu fertiles entre 300 et 1000 mètres d'altitude. On la reconnaît pour sa résistance particulière au froid et surtout aux maladies et aux attaques des différents insectes parasites. Ainsi il est inutile d'utiliser de pesticides sur les épis d'épeautre. Cette céréale est donc bien souvent cultivée en agriculture durable et raisonnée voire de manière biologique même si elle ne bénéficie pas toujours du label BIO. Comment cuisiner les grains d'épeautre? Vous pourrez cuisiner les grains d'épeautre de la même manière que le riz, le blé, le quinoa ou autres céréales. Il faudra au préalable faire tremper vos grains d'épeautre dans environ une fois et demie leur volume pendant une nuit.
Attention:dans les magasins bio on trouve du grand épeautre hybridé avec du blé, il perd plus de la moitié de ses bienfaits. Navigation d'article ← Article précédent
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